Keajaiban Dari Sebuah Senyuman

Senyuman adalah sesuatu yang sangat sederhana tapi mempunyai banyak kebaikan di dalamnya. Namun pada saat-saat tertentu senyum sangat sulit untuk dilakukan. Senyum memiliki hubungan yang erat dengan karakter seseorang, suasana hati, dan kondisi jiwa seseorang. Senyum diketahui mempunyai banyak manfaat buat kita, simak yuk: 1. Membuat kita awet muda Di dalam tubuh kita terdapat banyak otot. Apalagi otot pada wajah kita. Tersenyum dapat menggerakkan otot kita pada bagian wajah. Karena umumnya pada bagian ini terdapat sel-sel yang pasif. So, dengan tersenyum akan membuat aura di wajah kamu menjadi tersinar positif. Nah hal ini yang bisa buat kamu tampak awet muda. Kalau kamu ingin terlihat awet muda maka tersenyumlah dengan tulus. 2. Membuat kita lebih cantik dan menarik Muka muram dan cemberut akan membuat orang lain merasa takut dan cenderung menjauhi kita. Jika kamu ingin sekali punya banyak teman dan kenalan banyaklah tersenyum pada orang lain. Senyum tulus akan membuat aura yang positif di sekitar kita. Aura positif ini akan membuat kita tampak menarik dan cantik dimata orang lain. 3. Menghilangkan stress Soal ujian yang susah, pekerjaan kantor yang masih menupuk padahal dikejar deadline, dan masalah keuangan keluarga yang amburadul akan meningkatkan stress pada diri kita. Ingin menghilangkan stress yang menumpuk? Cobalah untuk sedikit rileks, berpikiran positif, dan tersenyumlah dengan tulus. Perlahan namun pasti akan meringankan beban pada pikiran kamu yang bisa menyebabkan stress. 4. Menurunkan tekanan darah Perasaan jengkel dan marah akan otomatis meningkatkan tekanan darah kita. Redam perasaan jengkel dan marah dengan tersenyum. Maka darah tinggi tidak akan menghampirimu. Tidak percaya?Coba saja buktikan sendiri dengan alat pengukur tekanan darah. Bandingkan hasilnya pada saat sebelum tersenyum dan sesudah tersenyum. 5. Meningkatkan daya tahan/kekebalan tubuh Daya tahan tubuh (imunitas) akan bekerja dengan sangat baik pada saat tubuh kita rileks. Tersenyum dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. So, virus-virus yang suka banget menyerang sistem imun kita seperti virus flu misalnya dapat dicegah hanya dengan tersenyum. Coba buktikan sendiri! 6. Membuat pikiran lebih positif Bermuram durja akan membuat hidupmu merana. Pengen hidup dengan lebih indah? Maka tersenyumlah agar hidup jadi menyenangkan dan membuat pikiran lebih positif. 7. Menciptakan serotin, pereda rasa sakit alamiah dan endorphins Tersenyum dapat menghasilkan 3 (tiga) hormon, yaitu: Serotin, Pereda rasa sakit alamian, dan Endorphins. Serotin adalah suatu hormon yang ada di sel-sel otak, yang juga dikenal sebagai hormon yang mengendalikan mood kita. Menurut para peneliti di Inggris, serotin memainkan peranan penting dalam mengatur emosi seperti amarah dan agresifitas dalam tubuh. Serotin biasanya terdapat dalam makanan seperti pisang. Endorphins adalah senyawa kimia dalam otak yang fungsinya membantu kita menjadi lebih rileks dan lebih nyaman. Endorphins ini efeknya lebih hebat 100 kali dari morfin. Endhorphins biasanya diproduksi oleh organ otak dan sumsum tulang belakang. So, dengan tersenyum dapat menjadikan kita lebih tenang, lebih bisa mengatur emosi dan juga bisa meredakan rasa sakit dalam tubuh. 8. Menghibur dan menyejukkan hati yang sedih Apabila seorang teman bermasalah dengan keluarga ataupun dengan pasangannya dan kita bingung bagaimana cara memberikan semangat kepadanya, maka mulailah dengan memberikan senyuman dengan setulus hati. Senyuman dengan tulus akan menjadikan pikiran yang positif bagi sekitar kita. 9. Mencairkan suasana dan hubungan yang rusak Jika seseorang sedang bertengkar dengan orang lain maka akan cenderung lebih cuek dengan orang lain. Jika terlalu lama anda diamkan suasana seperti ini maka akan menimbulkan ketidakharmonisan antar teman. Jika suatu saat kamu ingin menjalin hubungan persahabatan kembali dan tidak tahu bagaimana memulainya maka berikan saja senyuman termanismu dengan tulus. Setelah itu baru kamu menanyakan kabar teman anda tersebut. 10. Membuat seseorang yang terhina merasa bahwa dia begitu berharga Bila ada anak baru ditempat kamu bekerja, kadang dia merasa sangat takut untuk melakukan sesuatu dan merasa sangat tidak nyaman maka berilan senyum yang tulus. Senyum yang tulus itu akan sangat memberinya motivasi dan dorongan sehingga dia merasa sangat berharga ada di tempat itu. Kata orang banyak senyum tu ibadah loh! Kan gampang banget tu bisa senyum, karena secara tidak langsung senyum tu banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Makanya mulai sekarang jangan pelit de buat nunjukin senyum manismu. Tunjukin senyum manismu kepada dunia!